1.做年度计划，并将其分解到每个月、每一天。

为自己制作年度计划，将年度计划具体拆分到12个月份中，甚至分解到每一天。这个方法可以将遥不可及的年度计划，转化成可落地可执行的小任务，每天执行一点点，最终达成年度目标。

2.阶段性主题阅读，每天阅读1小时

给自己设定阶段性阅读的主题，比如选定“时间管理”这个主题后，列出一个5-10本的书单，在这段时间内按照书单顺序阅读。阅读不贪快也不贪多，每天阅读1小时，每本书都写个读后感，即使是一句话也好。

3.坚持写作

创建自己的自媒体平台。每天记录生活感悟，隔日输出并发布一篇文章。写作的好处实在太多，不仅可以梳理自己杂乱的思绪，还能锻炼学习能力、思考能力和语言表达能力。

4.记录时间开销，每周每月统计

我专门有一个小本本，记录时间开销。看过《奇特的一生》的同学应该都知道柳比歇夫的事迹，我的方法是每一小时做一次记录，每天晚上做时间统计。通过时间记录，可以让我们更加自律，也更合理的规划自己的日程安排。

5.平时不看朋友圈、推送、群信息，只在固定时间看。

记录时间开销，你就会发现自己很多时间都用在了刷朋友圈、刷群信息等事情上了。一定要强迫自己没事别看手机，只在固定时间刷一小会儿，慢慢发现根本漏不掉什么重要信息。

6.每天睡前写“今日总结”，并列出次日必做的三件事

每天睡前做个“今日总结”。写出自己今天推进了哪些事情？收获是什么？还有什么问题没有解决。然后列出次日必须要完成的三件事。这个过程会化作一股力量，推着你不断前行。

7.建立自己的“外接大脑”

所谓的建立自己的“外接大脑”其实就是建立自己的知识管理系统。最好的方法就是利用“云笔记”软件建立分类文件夹，收集所有自己感兴趣领域的知识。你不需要把所有看过的东西都背下来，想用什么的时候，只要去“外接大脑”里扒拉一下就好了，非常方便。

8.保持专注，使用番茄工作法

学会使用“番茄工作法”保持专注，工作25分钟休息5分钟。它让我们做事专注，劳逸结合。

9.早睡早起，锻炼身体

早晨的时间是最宝贵的整块时间，可以用来读书、写作、跑步健身等。别看每天只比别人多出早起的1-2个小时，几年下来就能多读上几百本书。

10.自律    因为自律，所以他们能在合适的时间做合适的事情。因为自律，所以他们能够控制情绪，让自己在任何情况下都保持理智。因为自律，所以他们会尽一切努力达成目标。