日本人的寿命20年蝉联世界第一，是出名的长寿国家。但是，有一个地区的人均寿命却比日本长，那就是中国香港。

去年，香港公布了当地居民的人均寿命数据，数据显示，香港男性的人均寿命达到了86.7岁，女性的人均寿命达到了81.1岁，男女的人均寿命均超过日本，排行世界第一。

另外，根据世卫组织在2017年发布的数据报告显示，中国人（包含香港）的人均寿命为76.1岁。

那么，为何同样是中国人，香港人的人均寿命就这么高呢？可能和6个原因有关:

1、经济发达

香港是一个经济高度发达的一个城市，由于经济发达，所以有更多的医疗资源来帮助居民们进行体检和疾病治疗，这样就能够一定程度上提前发现疾病，将很多疾病扼杀在萌芽之中，由于医疗资源比较充足，所以疾病的治疗也更为方便，最终达到延长香港人的寿命效果。

2、爱喝茶

香港人和广东人一样，非常爱喝茶，很多香港人都有喝早茶、午茶、下午茶的习惯。而茶叶是一个非常好的保健品，它一方面能让人上瘾，从而更容易坚持喝，另一方面茶叶中还含有很多营养物质，如茶多酚、茶氨酸等成分，这些营养物质具有抗氧化、抗衰老、减肥、保健血管等作用，从而达到延年益寿的效果。

3、很少抽烟

去过香港的朋友都知道，香港是一个控烟力度极强的城市，在这里，只有在住所、郊野和少数露天场所才能抽烟，若在禁烟场所吸烟，那么惩罚力度是相当大的，另外，香港的烟盒上印有一些可怕的图案警示。所以，去到了香港，即使你烟瘾再大，也会自觉的减少吸烟量，甚至戒烟，也因此，

香港的吸烟率被控制在了10%以下。众所周知，吸烟的危害是非常大的，世卫组织更是将其称为“现代人的最大杀手”，对寿命有着不良的影响。

                                                     永胜提供图片

4、饮食清淡、爱吃鱼

大多数香港人都是以前从广东迁徙过去的，也因此，香港人的饮食习惯和广东几乎一致，饮食非常清淡，烹饪方式以蒸煮为主，且少油少盐，再加上香港周围是海，所以很容易吃到海鱼。清淡的饮食不仅能够控制体重，还有防三高等好处，而海鱼中含有不饱和脂肪酸，这是一种“血管清道夫”，能够降低胆固醇和甘油三酯，有防三高、疏通血管等效果。这样的饮食方式帮助香港人降低了各种疾病的风险，从而延长了寿命。

5、越老越忙

邵逸夫先生在90岁以前还在每天坚持上班，李嘉诚先生在90岁之前也还在每天坚持上班，香港人似乎有着“将工作视为人生乐趣”的心态。事实上，香港是没有退休金和养老金等制度的，所以很多香港居民即使年过六七十，也仍然每天在坚持工作，但这并不是一件坏事，因为工作会使一个人的生活变得充实，心态也会跟着变得积极乐观，有延长寿命的好处。在生活中我们也不乏发现，一些人在退休前还非常精神，在退休后却反而变得无所事事，精神状态一天比一天差，渐渐的身体也变差了。

6、爱喝汤

香港是一个亚热带地区，再加上旁边是海，所以这里的居民都会面临“湿热”这个难题。也因此，这里的人都养成了煲养生汤的习惯，例如莲藕排骨汤、枸杞叶猪杂汤、芹菜清伏热汤等，长期喝这些养生汤不仅能够祛湿祛热，还对身体有着众多的好处，从而延年益寿。事实上，在我国，广东和香港是最会养生的地区。香港人之所以人均寿命世界第一，或许与这6个“长寿秘诀”有关，大家不妨学习一下，希望大家都能健康长寿，同时也祝愿我们中国越来越好，争取人均寿命早日达到世界第一！